¡Hola bremın, farkındayım bloğumu çok aksattım ve birçok insanın beklentilerini boşa çıkardım ama bak ne diyeceğim; bu yazıda sana, kendimi affettirecek şeyler ile geldim. Egzersiz ve beyin ilişkisi ile etkin öğrenme. Egzersiz ve beyin arasındaki ilişki öyle yabana atılacak bir şey değil ve ciddi mesele üstelik kaynaklarım var. Kaldı ki çoğu kez okudun ve biliyorsun, egzersiz ve spor depresyona, ansikyete iyi gelmekte. Egzersiz, sadece karpuz suyu damlayan göbeğine, ince belli olmana ve dondurma topu yuvarlaklığındaki kalçalarına iyi gelmiyor. Egzersiz ve beyin arasında çok ciddi ilişkiler var, etkin öğrenme buna en güzel örnek. DGS ye KPSS ye ALES e hazırlanan, hafıza nasıl geliştirilir diye merak eden, zekayı geliştirme yollarını merak eden, beyin geliştirme ve beyin nasıl çalışır sorusunun cevabını araştıran herkes yanıtını egzersizde bulacak.
(Özet geç diyenler direk aşağıdaki Egzersiz neden beyni ve hafızayı geliştirir başlığını okuyabilir ya da linki verilen videoyu izleyebilirler. Araştırmayı, okumayı seven vefalı emekçi kardeşim gel biz devam edelim.)
Egzersiz ve Beyin İlişkisi
Ben 2016 yılında DGS ye hazırlanırken akşam yemekten sonra validemin elinden tutup sokağa çıkardım ve Konya’da olanlar bilir Mina ile Vasıl sokağa doğru yürürdüm. Yolda hem validenin günlük dedikodularına maruz kalır hem de birkaç kez peder beyin arkasında da sallardık. Bu, validenin psikolojisine iyi gelirdi ve benim de motivasyonumu arttırırdı. Neden derseniz, peder bey yemekte ‘27 yaşında üniversite mi olurmuş’ diye soldan soldan sert volelerle girişirdi bana ve valide benden aldığı gazla bana motivasyon verirdi; aslansın oğluşum, sen yaparsın, Türkiye birincisi olmazsan kalıbına tüküreyim, yürrüüüü beee. Ayt. Eve gidince bu gazla yapamadığım sorulara bakıp öyle uyurdum.
Fazla ayrıntıya girmeden neden bunları anlattığıma geleyim; çünkü günlük 30 dk yürüyüşün yaratıcı düşünmeyi en az %60 oranında arttırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu konu hakkında detaylı olarak bir başlıkta inceleme yapacağım. Şimdi egzersiz ve beyin ilişkisi ile etkin öğrenmeyi cevaplayalım. Okumaya devam et